PS. Услышала у Аси, что для улучшения психологичес...

PS. Услышала у Аси, что для улучшения психологического здоровья нужно каждый день записывать три маленькие радости, которые с тобой приключились. Для здоровья мне это, может, и не нужно, но кажется, такой приемчик может помочь и в управлении временем. Как сегодня.

Итак, сегодня:

1.Пошла на свой первый урок по плаванию (ну раз на каток пока не пускают). Не просто пошла, а еще успела купить шапочку и очки. В итоге поняла, какой же кайф плавать с открытыми глазами.

2.Снесла игру с телефона, которая все лето у меня воровала время. Установила ее из-за длительных перелетов и подсела.

3.Ну и накатала этот большой пост, что должно ознаменовать возврат к подсчету ккал — если не завтра, то в ближайшем будущем. Да даже без подсчета ккал это уже возврат к рутине.

Так. Надо все же подвести итоги года. Немного припозднилась, месяца на два-три, но пусть теперь год начинается с 1 сентября.

1.Продолжаю свою эпопею с меню на 51 неделю. Перевожу мамкины записи в Excel, в более или менее нормальную базу данных. Из минусов — опять уходит много времени. Из плюсов — с БД можно легко работать, проще организовать поиск, ну и просто это красиво. Осталось 21 неделя.

2.Ккал практически не считала: с трудом удавалось 2–3 дня подряд вести записи. Это минус. Однако минус 3 кг за этот год — и это однозначно плюс.

3. В зал ходила, дома с поломанной ногой занималась силовыми. Плюс. Удовольствия от этого не получаю. Минус. Коньки и все виды лыж — активно. На САПе не плавала: нога, да и лето было не слишком летом.

4.Японский летом забросила. Кажется, слишком повысила интенсивность, в итоге выкраить один час в день так и не смогла. Надо вернуться к простому Duolingo без изысков — все же fun должен оставаться fun.