Старшая приезжала в гости. У нее шило в ... За 40 часов в городе (при этом две ночи)  она успела организовать 2 встерчи с друзьями, пойти с одной группой на скаладром, вытащить нас на каток и лыжню. Посещение ледяной крепости пришлось отложить. И не..., не она не успела все посетить, а крепость закрыли из-за потепления.

Ну вот... Что получается, когда решила есть по-желанию, а не по рекомендациям ВОЗ. Жиры зашкалили, зачем-то решила кленовым сироп вечерком жизнь подсластить... могу же.  И клечатки еле-еле 19гр.

PS, Всех с Новым Годом.

Нехотя уменьшила норму на 50ккал в день. Теперь норма 1450. Надеюсь, что это сработатет. 1450 пока не заметно, но боюсь, что 1400 не выдержу.

Сегодня пробовала пастернак. Так случайно получилось, не нашла корень сельдерея, решила заменить другим корнем. Понравилось очень. Надо поискать рецепты еще.

Закупила много зелени для лобио, но в последний момент передумала. А еще и салатный микс, и шпинат оставались по-немногу. Кюкю - вкусный и быстрый способ утилизировать всю зелень. Самое классное, что туда можно забросить абсолютно любую и всю зелень, которая тоскливо вянет в холодильнике.

Ура, ура. Сегодня первый раз пошла на каток. Ступня все выдержала, но пробовала только лайтовое каттание. На одной гоне совсем коротко и немного.  По итоги, я почти восстановилась по всем физ. показателям, только нога чуть побаливает при быстрой ходьбе. 4 месяца. PS. Завтра к врачу и рентген, посмотрим права ли я.

Почему я считаю Метод Помидора самым ужасным способом управления временем, или как набрать +30 кг.

Не то чтобы новое знание, но надо зафиксировать проблему. Года два я работаю где-то на четверть своего максимума и из дома, в основном — скучная рутинная бухгалтерия. Ну и всё нормально с едой. С ютубчиком на фоне, соответственно, спокойно отрываясь от процесса — то на кадры посмотреть, ну и время на компе увидеть. В ЗАПЛАНИРОВАННОЕ время — приготовила, поела тоже запланированное. Так постепенно в рутину вписывается «правильная» еда и физ. нагрузки (на всякий случай стоит будильник на 9 часов вечера).

Но вот вчера придумала себе интересный проект. И, как обычно, погрузилась с головой. 12 часов, уткнувшись в комп. Голос на ютубчике продолжает говорить, но я его не слышу от слова совсем — белый шум; мужа отправила в подвал — отвлекал; время на том же компе не вижу. Но и запланированная еда исчезла. Ем не из-за голода, а чтобы подумать — надо подумать вне компа, походить недалеко от того самого компа. А недалеко — это кухня... Короче, не могу посчитать, что и сколько ела, только помню, что очнулась в 11 вечера на кухне, заворачивая рулет из лаваша, намазанный арахисовой пастой и вареньем. С удивлением посмотрела на часы (так поздно я есть не люблю), на лаваш (кто купил арахисовую пасту и зачем??), но... съела. На плавание не пошла, тупо пропустила по времени.

Спросите, а как к этому относится Метод Помидора? А просто — он мешает работать. )) Вот так только погрузишься в решение проблемы, вроде нащупываешь решение, а тут бац... будильник (вторая смена) — настало время 5-минутного отдыха. Даже если просто отключить будильник, это серьёзно нарушает ритм работы. А если ты в тупике, а будильник на перерыв не звенит, тебе ещё 30 минут тупо пялиться на экран? Короче, если вы не работаете на конвейере, то Метод Помидора — не ваш вариант.

PS. А варианты, как «подумать» во время запойной работы без открывания холодильника, надо решать. Пока ничего на ум не приходит.