Елена
12.11.2019 00:17
Дневник питания за 11.11.2019
Сегодня день через одно место, но забавно))) Все началось с того,
что проснулась от звука дикого ливня за окном. Выходить на
улицу...бррр. Хорошо муж сына в школу повел. Говорил, что до школы
плыли прям. Потом не смогла пополнить мобильный счет. В
фейсбуке паника, увидела кучу новостей, что банковская система чуть
не рухнула, супермаркеты по безналу не работают, банкоматы деньги
не выдают.:-o оказалось, что десятки (если не сотни) тысяч
людей поперлись одновременно делать заказ на Алиэкспресс (там
акция) и тем самым положили банковскую систему:извини!:потом у
одной из моих заказчиц падает сайт (хостятся у одного
горепрограммиста). Позвонила, сказал что пару часов и все
заработает (хрен там, сейчас 11 вечера до сих пор не работает).
Чувствую завтра орать буду. По работе сегодня сплошные фейлы
какие-то, притом все не по моей вине. Они что-то забыли, вторым на
вчера оказывается надо было, а они не предупредили. Короче наверно
магнитные бури наверно))) Но настроение как ни странно бодрячком,
хоть и устала порядком. Зы. Свой заказ на Али я все-таки тоже
сделала:dance:заказала два велокостюма-дождевика. У нас такие
фигову тучу денег стоят, а там за относительные копейки.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
| Мед пчелиный |
25
|
82 | 0.2 | 0 | 20.1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Лимон |
20
|
6.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
| Итого | 445 | 236 | 21 | 5 | 24 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Слива (садовая) |
150
|
73.5 | 1.2 | 0.5 | 14.4 |
| латте |
300
|
74.1 | 4.2 | 3.9 | 5.1 |
| Итого | 450 | 147 | 5 | 4 | 19 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
300
|
585 | 75 | 29.4 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
300
|
42 | 1.8 | 0 | 11.4 |
| Кетчуп |
50
|
50.5 | 0.5 | 0.1 | 13.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Лимон |
20
|
6.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
| Итого | 970 | 687 | 77 | 29 | 26 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гранат |
85
|
61.2 | 0.6 | 0.5 | 12.3 |
| Витамины |
1
|
20 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 840 | 81 | 0 | 0 | 12 |
| Итого за день | 2705 | 1152 | 104 | 39 | 82 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
22
Александр
12.11.2019 07:48
Делитесь ссылкой, что за шикарные дождевики?
АнюткаЯ
12.11.2019 08:24
Осень крышу многим сносит. Надо продолжать держаться бодрячком!
Елена RS
12.11.2019 12:39
Вчера все жаловались на висящую
банковскую систему
Елена
12.11.2019 13:31
Александр, вот такие
вот https://ru.aliexpress.com/item/32661807807.html
притом отзывы почитала, прям чувак один под душем в нем стоял и не промок))) И довольно крепкие. Я конечно не думаю,ч то они нам часто будут надо, но взять точно надо, ибо те кто отчеты писал все хоть 2 раза под дождем шли. мало приятного в общем
притом отзывы почитала, прям чувак один под душем в нем стоял и не промок))) И довольно крепкие. Я конечно не думаю,ч то они нам часто будут надо, но взять точно надо, ибо те кто отчеты писал все хоть 2 раза под дождем шли. мало приятного в общем
Елена
12.11.2019 13:35
Ольга,
я кстати в итоге тоже вчера зафейлила, уже поздно вечером, когда
банковская система очухалась я ж таки решила пополнить телефон
и.....ошиблось одной цифрой, отправив денюжку другому
номеру
обнаружила
зато приятную деталь, техподдержка мобильного оператора в 12 ночи
оперативно отвечает в фейсбук и еще более оперативнее решают
проблему. Хм...диджитализация...а еще говорят компы дома не надо)))
обнаружила
зато приятную деталь, техподдержка мобильного оператора в 12 ночи
оперативно отвечает в фейсбук и еще более оперативнее решают
проблему. Хм...диджитализация...а еще говорят компы дома не надо)))
Зато
прикиньте какие у них мощностя, если пол мира банковские системы
лагали, а им хоть бы хны.
Александр
12.11.2019 14:41
Елена,
Всё это редкостное... В общем обман. Если мониторить цены, и в том
числе на Али.. Окажется, что за неделю до черной пятницы цены
поднимают, потом в пятницу скидывают примерно до нормального
уровня, но клеют бирки типа - Минус 50%. И народ год за годом
несётся скупать разное ненужное барахло..
Елена
12.11.2019 15:28
Александр, на али плюс был. Цены то не
сильно на самом деле упали, но там раздавали купоны. Мне купон на 8
и на 10 долларов был. Тоесть фактически один костюм получился
бесплатно) А вообще скидкам верю, но сезонным. Мы сыну купили
куртку Reima летом, сейчас эта же модель висит по цене в 2 раза
выше.
Александр
12.11.2019 15:30
Елена,
Скидки конечно же бывают. ) Но всё нужно тщательно перепроверять и
высматривать. Просто так ничего не бывает.
Сам покупаю сезонные товары в "несезон". ) Это один из немногих вариантов экономии..
А на Алиэкспрессе, есть несколько плагинов для браузера, которые отслеживают цены на товары. И рисуют графики цен.
Сам покупаю сезонные товары в "несезон". ) Это один из немногих вариантов экономии..
А на Алиэкспрессе, есть несколько плагинов для браузера, которые отслеживают цены на товары. И рисуют графики цен.
Елена
12.11.2019 15:35
Александр, да, у меня он установлен,
по нему ровная линия на товар была)))) тоесть цена вообще не
менялась, хотя скидка была нарисована. Но зато купоны были. Я
собственно поэтому и заказала там. А еще на али выгодно заказывать
всякую мелочевку технического плана, провода для зарядки, батарейки
типа "таблетка". Однажды телефон там брала, отличный гаджет был.
Муж коврик для мыши на весь стол который).
Александр
12.11.2019 16:13
Елена,
так оно и есть. Причем в мск есть магазины, которые только этим
торгуют. И вполне процветают.
Точно так же, как сотовые салоны торгуют чехлами для телефонов и планшетов, за дикие деньги.. Наценка минимум 100%.
И все разговоры об особом качестве этого добра.. Просто разговоры. Так же как и о сертификации и контроле качества.
Поэтому подобными вещами я в принципе давно только на Али тарюсь.
Так же кстати, как и бадами с iHerb. Хоть и понимаю, что у российских продавцов этого всего, слегка пригорает от такой ситуации. Придумывают всякие байки о некачественности, отсутствии контроля и тому подобное..
Точно так же, как сотовые салоны торгуют чехлами для телефонов и планшетов, за дикие деньги.. Наценка минимум 100%.
И все разговоры об особом качестве этого добра.. Просто разговоры. Так же как и о сертификации и контроле качества.
Поэтому подобными вещами я в принципе давно только на Али тарюсь.
Так же кстати, как и бадами с iHerb. Хоть и понимаю, что у российских продавцов этого всего, слегка пригорает от такой ситуации. Придумывают всякие байки о некачественности, отсутствии контроля и тому подобное..
