Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог "Крестьянский" 5% |
120
|
174 | 25 | 6 | 3 |
Мед пчелиный |
20
|
65 | 0 | 0 | 16 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 340 | 241 | 25 | 6 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
250
|
240 | 3 | 1 | 52 |
Итого | 750 | 240 | 3 | 1 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Варка со сливом) |
300
|
217 | 5 | 1 | 45 |
Лососина, семга, кета малосоленые |
100
|
218 | 33 | 9 | 1 |
Итого | 400 | 436 | 38 | 10 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
латте |
300
|
74 | 4 | 3 | 5 |
Черешня |
250
|
130 | 2 | 1 | 26 |
Витамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец, парниковый |
200
|
22 | 1 | 0 | 3 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 855 | 240 | 9 | 5 | 38 |
Итого за день | 2345 | 1157 | 77 | 22 | 158 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог "Крестьянский" 5% |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Мед пчелиный |
20
|
65 | 0 | 0 | 16 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 320 | 212 | 21 | 5 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Черешня |
250
|
130 | 2 | 1 | 26 |
Итого | 750 | 130 | 2 | 1 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина мясная (Жарка крупным куском) |
300
|
648 | 38 | 55 | 0 |
Кетчуп |
50
|
56 | 0 | 0 | 13 |
Огурец, грунтовый |
200
|
28 | 1 | 0 | 5 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 700 | 753 | 41 | 55 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
латте |
300
|
74 | 4 | 3 | 5 |
Витамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пицца, с мясом и овощами, на стандартном корже, замороженная, приготовленная |
300
|
828 | 33 | 43 | 75 |
Итого | 605 | 902 | 38 | 47 | 80 |
Итого за день | 2375 | 1998 | 103 | 108 | 149 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог "Крестьянский" 5% |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Мед пчелиный |
20
|
65 | 0 | 0 | 16 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 320 | 212 | 21 | 5 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Черешня |
250
|
130 | 2 | 1 | 26 |
Итого | 1000 | 130 | 2 | 1 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина мясная (Жарка крупным куском) |
300
|
648 | 38 | 55 | 0 |
Огурец, парниковый |
200
|
22 | 1 | 0 | 3 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1 | 0 | 5 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 705 | 698 | 41 | 55 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
латте |
300
|
74 | 4 | 3 | 5 |
Крем-мусс шоколадный |
30
|
105 | 1 | 6 | 9 |
Клубника, сырая |
300
|
96 | 2 | 0 | 23 |
Витамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 635 | 275 | 7 | 11 | 37 |
Итого за день | 2660 | 1316 | 72 | 72 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог "Крестьянский" 5% |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Мед пчелиный |
20
|
65 | 0 | 0 | 16 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 420 | 213 | 21 | 5 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
латте |
100
|
24 | 1 | 1 | 1 |
Итого | 100 | 24 | 1 | 1 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хачапури по-Аджарски |
150
|
388 | 16 | 16 | 45 |
латте |
300
|
74 | 4 | 3 | 5 |
Итого | 450 | 462 | 21 | 20 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крем-суп грибной |
300
|
165 | 5 | 9 | 16 |
Лапша удон с морепродуктами и сливочным соусом |
350
|
910 | 20 | 24 | 49 |
латте |
300
|
74 | 4 | 3 | 5 |
Итого | 950 | 1149 | 29 | 37 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня, сырая |
300
|
189 | 3 | 0 | 48 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Витамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 605 | 192 | 3 | 0 | 48 |
Итого за день | 2525 | 2042 | 76 | 64 | 191 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
латте |
300
|
74 | 4 | 3 | 5 |
Итого | 300 | 74 | 4 | 3 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника, сырая |
250
|
80 | 1 | 0 | 19 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 83 | 1 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Варка со сливом) |
200
|
145 | 3 | 0 | 30 |
Масло сладко-сливочное «Вологодское» |
10
|
74 | 0 | 8 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Жарка филе) |
200
|
190 | 43 | 1 | 0 |
Лук репчатый (Пассерование) |
20
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Масло подсолнечное |
10
|
89 | 0 | 10 | 0 |
латте |
300
|
74 | 4 | 3 | 5 |
Итого | 740 | 582 | 51 | 24 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника, сырая |
200
|
64 | 1 | 0 | 15 |
Итого | 200 | 64 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Черешня, сырая |
200
|
126 | 2 | 0 | 32 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
100
|
54 | 2 | 2 | 4 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
20
|
10 | 0 | 0 | 1 |
Витамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 425 | 191 | 5 | 3 | 38 |
Итого за день | 2215 | 995 | 64 | 33 | 116 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог "Крестьянский" 5% |
125
|
181 | 26 | 6 | 3 |
Мед пчелиный |
20
|
65 | 0 | 0 | 16 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 445 | 249 | 26 | 6 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
200
|
104 | 2 | 0 | 21 |
Итого | 200 | 104 | 2 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный окорочок (Жарка) |
300
|
391 | 54 | 19 | 0 |
Огурец, грунтовый |
200
|
28 | 1 | 0 | 5 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
30
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 533 | 420 | 55 | 19 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника, сырая |
300
|
96 | 2 | 0 | 23 |
латте |
300
|
74 | 4 | 3 | 5 |
Витамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 605 | 170 | 6 | 4 | 28 |
Итого за день | 1783 | 944 | 90 | 31 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
100
|
52 | 1 | 0 | 10 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде, без кофеина |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 55 | 1 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад молочный |
45
|
249 | 4 | 15 | 22 |
латте |
300
|
74 | 4 | 3 | 5 |
Итого | 345 | 323 | 8 | 19 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хек жареный |
200
|
210 | 28 | 7 | 5 |
Макароны из муки в/с |
30
|
101 | 3 | 0 | 21 |
Черешня |
200
|
104 | 2 | 0 | 21 |
Витамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
200
|
108 | 5 | 5 | 9 |
Мед пчелиный |
20
|
65 | 0 | 0 | 16 |
Итого | 955 | 592 | 40 | 14 | 73 |
Итого за день | 1700 | 970 | 49 | 33 | 113 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог "Крестьянский" 5% |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Витамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 305 | 147 | 21 | 5 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хек жареный |
100
|
105 | 14 | 3 | 2 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
200
|
108 | 5 | 5 | 9 |
Мед пчелиный |
20
|
65 | 0 | 0 | 16 |
Итого | 320 | 278 | 20 | 8 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
500
|
260 | 5 | 2 | 53 |
Итого | 500 | 260 | 5 | 2 | 53 |
Итого за день | 1625 | 685 | 46 | 15 | 84 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% (Сыры и творог) |
100
|
121 | 17 | 5 | 1 |
Мед пчелиный |
20
|
65 | 0 | 0 | 16 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 320 | 188 | 17 | 5 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника, сырая |
200
|
64 | 1 | 0 | 15 |
латте |
300
|
74 | 4 | 3 | 5 |
Итого | 500 | 138 | 5 | 4 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, корейка мякоть (Жарка крупным куском) |
300
|
692 | 37 | 60 | 0 |
Огурец, парниковый |
250
|
27 | 1 | 0 | 4 |
Помидор (томат), парниковый |
250
|
35 | 1 | 0 | 7 |
Итого | 800 | 754 | 40 | 60 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
150
|
81 | 4 | 3 | 7 |
Витамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 155 | 81 | 4 | 3 | 7 |
Итого за день | 1775 | 1162 | 67 | 73 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет натуральный |
120
|
153 | 10 | 11 | 3 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 420 | 156 | 10 | 11 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зефир, глазированный шоколадом |
35
|
138 | 0 | 4 | 23 |
латте |
150
|
37 | 2 | 2 | 2 |
Клубника, сырая |
200
|
64 | 1 | 0 | 15 |
Итого | 885 | 239 | 4 | 6 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хек жареный |
320
|
336 | 45 | 12 | 8 |
Огурец, парниковый |
150
|
16 | 1 | 0 | 2 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 620 | 373 | 47 | 12 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника, сырая |
350
|
112 | 2 | 1 | 26 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
20
|
65 | 0 | 0 | 16 |
Витамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 675 | 180 | 2 | 1 | 43 |
Итого за день | 2600 | 950 | 64 | 31 | 105 |