MimiMina
06.05.2018 15:58
Дневник тренировок за 06.05.2018
"Главное техника, Сквидвард! Техника." (с.)
Сегодня решила к подтягиванию подойти до бега, чтобы были на то силы. Сильно не усердствовала, но идея сработала. Только настроение было какое-то подавленное, оттого наверное мне и не дались привычные 5 км. Да и вообще день тренировки на воле, не на желании.
Сегодня решила к подтягиванию подойти до бега, чтобы были на то силы. Сильно не усердствовала, но идея сработала. Только настроение было какое-то подавленное, оттого наверное мне и не дались привычные 5 км. Да и вообще день тренировки на воле, не на желании.
аэробика легкая
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
7 |
7 |
Подтягивания обратным хватом к груди
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
10 |
10 |
|
Вес снаряда |
бег (8,5 км/ч)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
25 |
25 |
ходьба (7 км/ч)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
упражнения на растяжку
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
5 |
5 |
Результаты за день
Энергозатраты: 227 ккал
Время: 47 мин
Количество повторений: 10 раз
Новые рецепты
Грибной суп с перловкой
52.5
2.7
1.7
6.3
8
Котлеты из фарша индейки с грибами
124
13.7
7.1
1.3
0
Трюфель
195.9
8.4
2.8
29.2
7
Интересные блоги
19-11-2024
Остальное не важно, когда это `твой` человек...
Спустя некоторое время после того, как я начала хо...
15-11-2024
Дневник питания за 15.11.2024
Пару дней как-то усиленно хочется есть. Средний ка...
14-11-2024
Дневник питания и тренировок за 14.11.2024
День 87
Всем привет!
Решила сегодня опубликовать с...
Лучшие рационы
