Блог
Войти
Adam Smith
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Adam Smith
23.01.2022 13:40
Снег
Оказывается, грести снег - довольно энергозатратное занятие. При этом достигается сразу несколько целей:
- чистый двор
- расход калорий
- упражнения
- погулять
Главное - беречь спину и не перестараться сгоряча
4
4
Счастливчик Джек
24.01.2022 01:37
Периодически в тренажерке кто-нибудь да жалуется на «сорванную спину»
«Снег кидать - эт вам не штангу тягать!» (с)
Ной
31.05.2022 09:22
Счастливчик Джек
, технику не соблюдают
Счастливчик Джек
31.05.2022 19:13
Ной
, «брать меньше, а кидать ближе»? 👀 😉
Adam Smith
03.06.2022 14:10
Присесть, набрать в лопату, подняться, используя не спину, ноги, повернуться, перекинуть снег? 😁
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Юна
2025-06-02
Калорийность:
1760 кКал
Витамины и минералы:
92%
Юна
2025-06-17
Калорийность:
1932 кКал
Витамины и минералы:
98%
Юна
2025-06-19
Калорийность:
2030 кКал
Витамины и минералы:
98%
Новые рецепты
Ночные оладушки
Автор
Alexandra M
222.9
8.5
2.9
40.5
3
2
1
Приправа для гуляша
Автор
Екатерина
316.5
12.6
9.7
38.2
12
2
0
Ужин Салат из макарон и тунца
Автор
Женя
120.8
8
3.9
12.7
12
5
4
Интересные блоги
Полина
20-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
▪️Забыла зонтик на переднем сидении автобуса 😏. Хо...
4
16
Счастливчик Джек
25-06-2025
Минутка анекдотов (кидайте в комменты)
Поговорим о еде и диетах?
2
12
Малина
25-06-2025
Дневник тренировок за 25.06.2025
✔️ Бокс ✔️ Растяжка ✔️ Пилон Дожала связку 🥳 Скр...
4
8
Елена
27-06-2025
Дневник питания за 26.06.2025
День прощания с любимыми блюдами. Очень калорийно,...
3
6
«Снег кидать - эт вам не штангу тягать!» (с)