Adam Smith
10.08.2019 20:11
начнем, как обычно, с ведения дневника питания
начнем, как обычно, с ведения дневника питания
1
Лучшие рационы
2025-07-12
Калорийность: 1833 кКал
2025-07-25
Калорийность: 1980 кКал
2025-07-08
Калорийность: 2094 кКал
Новые рецепты
Котлеты из индейки с отрубями в духовке
192.8
22.2
8.7
8.2
8
Овсяноблин из отрубей
119.3
9.4
6.6
7.7
12
Булгур с фаршем в мультиварке
182.5
15.3
4.8
17.6
7
Интересные блоги
27-07-2025
Дневник тренировок за 27.07.2025
Вчера была тренировка на слабую сторону, очень пол...
25-07-2025
Дневник питания и тренировок за 24.07.2025
Лето продолжает нас баловать. Уже которую неделю) ...
27-07-2025
Вот вы тут сидите, а там таааакое происходит…
Кидайте ваши достижения в комменты! Кота мы, конеч...