начнем, как обычно, с ведения дневника питания

Lelia

27-01-2025

По части питания я решила для себя так: взвешивать...

5 26

Счастливчик Джек

24-01-2025

Греческий йогурт и простокваша наносят ответный уд...

А помните, лет 10 назад молоко - это была лотерея?...

4 22

Полина

22-01-2025

Дневник питания за 21.01.2025

Сегодня приснилось, что я в парке бегаю. Парк боль...

3 16

Полина

29-01-2025

Дневник питания и тренировок за 28.01.2025

Обычный день. Из еды ничего интересного. Дочитала ...

7 9

Елена RS

2025-01-01

Калорийность: 1399 кКал

Витамины и минералы: 89%

Юна

2025-01-08

Калорийность: 1635 кКал

Витамины и минералы: 93%

Юна

2025-01-26

Калорийность: 1680 кКал

Витамины и минералы: 94%

Творожный пирог с яблоками и корицей

Автор Alexandra M

226.1

11.2

8.5

25.5

5

2 0

Булгур с фаршем в мультиварке

Автор Марина

182.5

15.3

4.8

17.6

7

2 0

Плов с курицей

Автор Николай

0

0

0

0

0

2 0