начнем, как обычно, с ведения дневника питания

Полина

28-02-2025

Дневник питания и тренировок за 27.02.2025

А на ужин сегодня роллы. Они даже нормально вписал...

3 11

Валерия

24-02-2025

Дневник питания за 24.02.2025

Утро началось эмоционально тяжежл. Сейчас будет па...

7 4

Полина

22-02-2025

Дневник питания за 22.02.2025

По активности. Немного скакалка, всего 15 мин, как...

2 8

Валерия

24-02-2025

(Не)Идеально

Все вышло очень даже неплохо. Хотела удержать 1450...

5 4

Юна

2025-03-02

Калорийность: 1610 кКал

Витамины и минералы: 94%

Юна

2025-03-01

Калорийность: 1606 кКал

Витамины и минералы: 91%

Согревающий суп из того что есть

Автор Alexandra M

56.5

5

3.6

0.8

16

3 0

Творожный пирог с яблоками и корицей

Автор Alexandra M

226.1

11.2

8.5

25.5

5

2 0

Кабачково-творожные оладьи

Автор Анна

236.9

11.8

14.9

13.5

6

7 1