Я и тут молодец)))) Я сегодня "крутышка" :D , во все нормы "впихнулась", все упражнения выполнила. Очень плодотворная среда, чего и вам желаю)))

Блин, добавляешь тренировку и все проваливается.... Как мне это не нравится...В настройках нет ничего, чтобы угли на месте оставались?)))

Целый день не дома, поэтому с едой так все печально. Вроде и зеленое все, но еда совсем не "здоровая". Поняла, что нужно брать с собой контейнер с грудкой и гречкой/полбой/рисом и не будет таких проблем))) В любом случае, место, где перекусить, всегда можно найти

Сегодня у нас с организмом полнейшее взаимопонимание))) Мы хотим СПАТЬ! 
Но дома столько дел! И коты не глажены, и дочь не послушана, и курогрудь не сварена...и про мужа еще можно написать)))
За окном среда, а у меня как будто уже глубокое воскресенье, причем все дни были рабочие...:crazy: Как со всем этим справиться? Наверно, в данном случае нужно слушать СЕБЯ))))
Всем вечерней взаиморадости))))

Целый день какая то усталость. Пойду, я наверно, спать...Я знаю, это после трени вчерашней. Организм шепчет: "Эй! Красотка! Пойдем поваляемся, я устал, я хочу ХЛЕБА!" 
А я ему фигушки...жуй овощи. Вот так мы сегодня не совместимы.
Пы.Сы. А хлеб реально хочется....любой, черный, белый, лаваш, батон....Запросто пол булки сейчас бы съела))))

Красивый такой дневник))) А добавишь тренировку и все ломается.
Первый раз сегодня добралась до штанги)))...ну как до штанги...до грифа ))) Мне понравилось)
Не могу разобраться с едой вечером. Если у меня тренировка заканчивается в 20:00 или в 20:30, а то и позже, то когда мне есть? В 21:00? Овощи и белок? А в 22:30 уже спать?

Попробовала иван-чай. Очень вкусный! Почему я его раньше не пила? У меня его дочь пьет, я для нее покупаю, а сама не пробовала))) Беру именно саму траву, не в пакетиках. Завариваем в чайничке)))

Дневник сегодня замечательный)))) Все в нормах, голода нет, все вкусно. Завтра, конечно только на фруктах целый день. Едем в горы, а это пешком, с рюкзаками, много с собой не возмешь.
Всем расслабляющей пятницы)))