Всем здравствуйте!
Подошла к концу первая неделя второго месяца. Моя история с коленом
перевернула с ног на голову тренировки и мою программу бега, но что
ж поделаешь, приходится подстраиваться под реалии жизни. Одно могу
сказать точно, мозг у меня уже перестроился - раньше я бы бросила,
раз не могу бегать и приседать - программы то сорваны. Но теперь
все по-другому. Моя задача делать то, что надо, чтобы стать такой,
как я хочу. Независимо от обстоятельств.
По результатам недели получила циферку в -500. Немного, но зато вес
правильно уходит, а мышцы сохраняются по максимуму за счет силовых
тренировок. Да и кушаю я ого, вон и почти 1800 было в день, когда
час на роликах откатала.
Все данные, как обычно, привожу в табличке. На этой неделе я уже
видела двоечку, значит, на следующей ее уже закрепим, я
надеюсь.
Всем хорошего дня!