Дневник тренировок за 21.12.2019

На выходные уезжаю за город. И весы с собой не беру (для взвешивания еды). На Новогодние каникулы,все-таки возьму скорее всего. Начинала с того, что взвешивалась примерно раз в неделю, или раз в несколько дней. И удивлялась, почему люди хотят взвешиваться каждый день. А потом сама к этому пришла. Больше о себе поняла и меньше стрессую. Узнала, что у мен вес может сгулять на до 1,5 кг за пару дней туда и обратно по причине: бессонная ночь, перелет, корпоратив, луна. Знаю теперь об этом и меньше стрессую на неожиданные изменения.