Блог
Войти
Ефим
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ефим
25.07.2018 09:25
обратил внимание что расчет КБЖУ мне сегодня рассч...
обратил внимание что расчет КБЖУ мне сегодня рассчитан под 2400 кал, а не под 2700, как было раньше. Сайт сам пересчитывает ?
5
Александр
25.07.2018 09:31
тренировки? активность?
Ефим
25.07.2018 09:45
Александр Подтелков
, присутствуют, ввожу. Исходные данные не менял кроме записей веса в разделе "вес и измерения"
Александр
25.07.2018 10:00
Ефим
, просто 300кк, это не реакция на вес. это что-то вбитое или не вбитое в тренировках.. полчаса ходьбы например..
Ефим
25.07.2018 11:27
Александр Подтелков
, щас опубликую дневник питания и тренировок. у меня там все вбито
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Женя
01-03-2026
Отчёт февраль
Всем привет! Сегодня 1 марта,а это значит, отчётны...
9
6
Lara
28-02-2026
Дневник питания за 27.02.2026
Сегодня ела мало, мы все подхватили ротавирус на р...
5
4
Полина
03-03-2026
Дневник питания за 02.03.2026
▪️Аттестация. День первый. Сегодня писали тесты по...
2
6
Полина
25-02-2026
Дневник питания за 24.02.2026
▪️С каждым днём на Комендантском людей всё меньше ...
2
5
Лучшие рационы
Ян
2026-03-01
Калорийность:
2150 кКал
Витамины и минералы:
90%
Юна
2026-03-01
Калорийность:
2209 кКал
Витамины и минералы:
93%
Юна
2026-03-02
Калорийность:
2572 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
Котлеты из индейки с отрубями в духовке
Автор
Екатерина
192.8
22.2
8.7
8.2
8
3
0
Булгур с фаршем в мультиварке
Автор
Марина
182.5
15.3
4.8
17.6
7
2
0
Грибной суп с перловкой
Автор
Leonid Velichko
52.5
2.7
1.7
6.3
8
6
0