Дневник питания за 17.05.2020

Разбор дров окончен, теперь разбираю сам дровник, переносом его на новое место. Там будут храниться тещины огородные приблуды.
Освобождаю место под постройку веранды.
Супруга выпросила триммер, развлекается. Наконец-то взяли бензиновый. Вещь конечно.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	100	262	7.5	2.9	51.4
Кофе растворимый, с цикорием, порошок	5	17.8	0.5	0	3.9
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Сосиски, молочные	60	156.6	6.6	14.3	0.2
Итого	175	476	14	17	65

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами	50	206.5	1.5	7.8	32.5
Итого	50	206	1	7	32

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп гречневый	300	192	14.7	6.9	17.4
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	70	183.4	5.3	2	36
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	20	132.2	0.2	14.5	0.3
Итого	390	507	20	23	53

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	3500	0	0	0	0
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Vitamin D-3 5000UI	1	0	0	0	0
Итого	3502	0	0	0	0
Итого за день	4117	1190	36	48	151