Блог
Войти
Александр
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Александр
16.11.2019 21:24
https://www.instagram.com/p/B4... Очень краткое ру...
https://www.instagram.com/p/B47tzEHFJ-2
Очень краткое руководство по разгону.
В двух словах и на пальцах.
Это реально работает.
1
4
Александр
16.11.2019 22:16
Мария Кильдибекова
, А я уже 6й день подряд ем около 4000кк, и не набираю выше 84кг.
Александр
16.11.2019 22:37
Мария Кильдибекова
, Вам не надоело это повторять?
Не сидите дома.
А.. Да. И больше двигайтесь.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Юлия
04-12-2025
Коротко о себе. Или не коротко 😜
Юлия, 37 лет. Инструктор Zumba Fitness, Stretching...
7
13
Lara
02-12-2025
Дневник питания за 02.12.2025
Нам всегда говорят на тренировках - не смотрите на...
4
15
Анна
03-12-2025
Дневник питания за 03.12.2025
О, появилась табличка для заметки, после перезагру...
2
10
Елена Новоселова
02-12-2025
Попытка номер ♾️
Вес 73.1, жир 39.9%. Рост 158. Стартуем. Пока повы...
3
7
Новые рецепты
Намазка из тунца
Автор
Анна
147.2
17.6
7.8
1.7
11
4
0
Котлеты из индейки с отрубями в духовке
Автор
Екатерина
192.8
22.2
8.7
8.2
8
3
0
Овсяноблин из отрубей
Автор
Марина
119.3
9.4
6.6
7.7
12
5
4