Блог
Войти
Александр
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Александр
16.11.2019 21:24
https://www.instagram.com/p/B4... Очень краткое ру...
https://www.instagram.com/p/B47tzEHFJ-2
Очень краткое руководство по разгону.
В двух словах и на пальцах.
Это реально работает.
1
4
Александр
16.11.2019 22:16
Мария Кильдибекова
, А я уже 6й день подряд ем около 4000кк, и не набираю выше 84кг.
Александр
16.11.2019 22:37
Мария Кильдибекова
, Вам не надоело это повторять?
Не сидите дома.
А.. Да. И больше двигайтесь.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Женя
14-04-2025
Дневник питания и тренировок за 14.04.2025
43 До даты х 107 дней Всем привет! Мои цели ✅Более...
6
10
Полина
15-04-2025
Дневник питания за 14.04.2025
Попробовала сегодня завирусившийся в инете десерт ...
1
14
Lara
21-04-2025
Дневник питания за 21.04.2025
Сегодня иду на вечеринку, поэтому пока заполнила т...
4
8
Юна
16-04-2025
Дневник питания за 16.04.2025
Сегодня только бассейн 🏊♀️ собиралась на йогу, по...
3
8
Лучшие рационы
Юна
2025-04-01
Калорийность:
1601 кКал
Витамины и минералы:
95%
Юна
2025-04-18
Калорийность:
1592 кКал
Витамины и минералы:
94%
Юна
2025-04-13
Калорийность:
1599 кКал
Витамины и минералы:
93%
Новые рецепты
Овсяноблин из отрубей
Автор
Марина
119.3
9.4
6.6
7.7
12
5
4
Ужин Салат из макарон и тунца
Автор
Женя
120.8
8
3.9
12.7
12
5
4
Овощи запеченые
Автор
Анна
66.3
1.7
3.7
6.5
18
2
2