Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
5
|
17.8 | 0.5 | 0 | 3.9 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
50
|
150 | 10.3 | 11.5 | 1.3 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
150
|
393 | 11.3 | 4.4 | 77.1 |
Колбаса вареная, молочная |
75
|
189 | 8.8 | 17.1 | 0.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
50
|
182 | 11.6 | 14.8 | 0 |
Итого | 340 | 971 | 42 | 47 | 92 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гречневый |
350
|
224 | 17.2 | 8.1 | 20.3 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
75
|
196.5 | 5.6 | 2.2 | 38.6 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
50
|
182 | 11.6 | 14.8 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Сало (шпик свиной, без шкурки) |
50
|
420.5 | 0.7 | 46.4 | 0 |
Горчица столовая |
15
|
21.5 | 1.5 | 0.8 | 1.9 |
Итого | 563 | 1174 | 37 | 85 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Энергетический напиток, Monster (Монстр) |
500
|
0 | 2.3 | 0 | 56.4 |
Итого | 500 | 0 | 2 | 0 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Спаржа по-Корейски [Чим Чим] |
250
|
475 | 12.5 | 25 | 50 |
Котлеты из Рыбного фарша(Окунь) |
140
|
163.9 | 28.6 | 2.7 | 6.4 |
Джин, ром, водка, виски, дистиллированные, 80 градусов (40 проц. спирта) |
75
|
173.3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 465 | 812 | 41 | 27 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
50
|
300.5 | 10.4 | 26.5 | 5.3 |
Итого | 50 | 300 | 10 | 26 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
3500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Vitamin D-3 5000UI |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3502 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 5420 | 3259 | 133 | 187 | 272 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
5
|
17.8 | 0.5 | 0 | 3.9 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
50
|
150 | 10.3 | 11.5 | 1.3 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
100
|
262 | 7.5 | 2.9 | 51.4 |
Яйцо куриное (Варка) |
105
|
164.9 | 13.3 | 12.1 | 0.7 |
Итого | 270 | 634 | 31 | 26 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеин [Watt-N] |
40
|
155.2 | 29.9 | 2.2 | 3.8 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
400
|
240 | 12 | 12.8 | 18.8 |
Isotonic |
1
|
98 | 0 | 0 | 24.5 |
Итого | 465 | 493 | 41 | 15 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво, обычное, все виды |
450
|
193.5 | 2.1 | 0 | 16 |
Итого | 450 | 193 | 2 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гречневый |
300
|
192 | 14.7 | 6.9 | 17.4 |
Котлеты из Рыбного фарша(Окунь) |
75
|
87.8 | 15.3 | 1.4 | 3.5 |
Кабачок (Запекание) |
75
|
15 | 0.4 | 0.2 | 2.8 |
Итого | 450 | 294 | 30 | 8 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
3500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Vitamin D-3 5000UI |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3502 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 5137 | 1616 | 106 | 50 | 154 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
90
|
270 | 18.5 | 20.7 | 2.3 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
150
|
393 | 11.3 | 4.4 | 77.1 |
Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
5
|
17.8 | 0.5 | 0 | 3.9 |
Итого | 255 | 720 | 30 | 25 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеин [Watt-N] |
40
|
155.2 | 29.9 | 2.2 | 3.8 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
400
|
240 | 12 | 12.8 | 18.8 |
Итого | 440 | 395 | 41 | 15 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Энергетический напиток, Monster (Монстр) |
500
|
0 | 2.3 | 0 | 56.4 |
Итого | 500 | 0 | 2 | 0 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Джин, ром, водка, виски, дистиллированные, 86 градусов (43 проц. спирта) |
100
|
250 | 0 | 0 | 0.1 |
Картофель (Запекание) |
350
|
253.1 | 6.8 | 1.3 | 53.4 |
Сало (шпик свиной, без шкурки) |
75
|
630.8 | 1 | 69.6 | 0 |
Огурец соленый |
75
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.3 |
Итого | 600 | 1143 | 8 | 71 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
3500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Vitamin D-3 5000UI |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3502 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 5297 | 2259 | 82 | 111 | 227 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
50
|
150 | 10.3 | 11.5 | 1.3 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
100
|
262 | 7.5 | 2.9 | 51.4 |
Колбаса вареная, докторская |
75
|
192.8 | 9.6 | 16.7 | 1.1 |
Итого | 235 | 644 | 27 | 31 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вермишель Быстрого Приготовления [Роллтон] |
80
|
384 | 6.3 | 18.2 | 48.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
163.2 | 0.3 | 18 | 0 |
Итого | 120 | 673 | 7 | 49 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов куриный |
150
|
423.6 | 28.8 | 9.2 | 54.8 |
Мартини |
50
|
72.5 | 0 | 0 | 8.5 |
Итого | 200 | 496 | 28 | 9 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
50
|
300.5 | 10.4 | 26.5 | 5.3 |
Кукурузные палочки |
150
|
538.5 | 15.5 | 2.4 | 121.5 |
Итого | 200 | 839 | 25 | 28 | 126 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
3500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Vitamin D-3 5000UI |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3502 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4257 | 2652 | 89 | 118 | 303 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
90
|
270 | 18.5 | 20.7 | 2.3 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
100
|
262 | 7.5 | 2.9 | 51.4 |
Итого | 200 | 571 | 26 | 23 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Tornado |
500
|
215 | 0 | 0 | 52 |
Итого | 500 | 215 | 0 | 0 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вермишель Быстрого Приготовления [Роллтон] |
80
|
384 | 6.3 | 18.2 | 48.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
60
|
157.2 | 4.5 | 1.7 | 30.8 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Итого | 170 | 733 | 11 | 40 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
3500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Vitamin D-3 5000UI |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3502 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4372 | 1520 | 37 | 64 | 196 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
5
|
17.8 | 0.5 | 0 | 3.9 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
50
|
150 | 10.3 | 11.5 | 1.3 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
100
|
262 | 7.5 | 2.9 | 51.4 |
Итого | 165 | 469 | 18 | 14 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
150
|
227.7 | 19.1 | 16.4 | 1 |
Колбаса вареная, молочная |
70
|
176.4 | 8.2 | 16 | 0.1 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
75
|
196.5 | 5.6 | 2.2 | 38.6 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 305 | 690 | 32 | 44 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов куриный |
450
|
1270.8 | 86.4 | 27.5 | 164.3 |
Огурец соленый |
100
|
13 | 0.8 | 0.1 | 1.7 |
Джин, ром, водка, виски, дистиллированные, 80 градусов (40 проц. спирта) |
100
|
231 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 650 | 1514 | 87 | 27 | 166 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
3500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Vitamin D-3 5000UI |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3502 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4622 | 2675 | 138 | 86 | 272 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мясной хлеб говяжий |
75
|
197.3 | 7.9 | 17.9 | 1 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
150
|
393 | 11.3 | 4.4 | 77.1 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
50
|
150 | 10.3 | 11.5 | 1.3 |
Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
5
|
17.8 | 0.5 | 0 | 3.9 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 290 | 797 | 29 | 33 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеин [Watt-N] |
50
|
194 | 37.4 | 2.8 | 4.8 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
400
|
240 | 12 | 12.8 | 18.8 |
Сок яблочный |
150
|
69 | 0.8 | 0.2 | 15.2 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
50
|
408 | 0.7 | 45 | 0 |
Итого | 650 | 911 | 50 | 60 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
35
|
285.6 | 0.5 | 31.5 | 0 |
Картофель (Варка со сливом) |
300
|
217.6 | 5.8 | 1.2 | 45.9 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Котлета куриная грудка+бедро |
120
|
215.6 | 25.1 | 5.5 | 16.1 |
Итого | 490 | 769 | 32 | 42 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
3500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Vitamin D-3 5000UI |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3502 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4932 | 2478 | 112 | 137 | 195 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
5
|
17.8 | 0.5 | 0 | 3.9 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
40
|
264.4 | 0.3 | 29 | 0.5 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
60
|
157.2 | 4.5 | 1.7 | 30.8 |
Пирожок с Вишневой Начинкой [ВкусВилл] |
70
|
190.4 | 2.5 | 3.6 | 27.7 |
Итого | 185 | 669 | 7 | 34 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гороховый [Первые блюда] |
350
|
231 | 15.4 | 8.4 | 31.2 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
100
|
201 | 6.8 | 1.3 | 39.8 |
Сало (шпик свиной, без шкурки) |
70
|
588.7 | 1 | 65 | 0 |
Хрен, соус приготовленный |
20
|
9.6 | 0.2 | 0.1 | 1.6 |
Итого | 540 | 1030 | 23 | 74 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
3500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Vitamin D-3 5000UI |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3502 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4227 | 1700 | 31 | 109 | 145 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
5
|
17.8 | 0.5 | 0 | 3.9 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
40
|
264.4 | 0.3 | 29 | 0.5 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
60
|
157.2 | 4.5 | 1.7 | 30.8 |
Пирожок с Вишневой Начинкой [ВкусВилл] |
70
|
190.4 | 2.5 | 3.6 | 27.7 |
Итого | 185 | 669 | 7 | 34 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гороховый [Первые блюда] |
300
|
198 | 13.2 | 7.2 | 26.7 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
60
|
157.2 | 4.5 | 1.7 | 30.8 |
Итого | 370 | 421 | 17 | 16 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
3500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Vitamin D-3 5000UI |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3502 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4057 | 1091 | 25 | 50 | 130 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
120
|
314.4 | 9 | 3.5 | 61.7 |
Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
5
|
17.8 | 0.5 | 0 | 3.9 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
90 | 6.1 | 6.9 | 0.8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
50
|
182 | 11.6 | 14.8 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
20
|
132.2 | 0.2 | 14.5 | 0.3 |
Итого | 235 | 776 | 27 | 39 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне [ВкусВилл] |
300
|
111 | 25.8 | 0.9 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
90
|
208.8 | 5 | 1 | 44.5 |
Хрен, соус приготовленный |
15
|
7.2 | 0.2 | 0.1 | 1.2 |
Рулет с Маком [Бкк] |
75
|
251.3 | 6.5 | 4.1 | 46.5 |
Итого | 480 | 578 | 37 | 6 | 92 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
3500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Vitamin D-3 5000UI |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3502 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4217 | 1354 | 64 | 45 | 168 |