КБЖУ 390/26/18/28

Полина

04-01-2025

Дневник питания и тренировок за 03.01.2025

На весах сегодня ровно 60. +2,3 кг с момента после...

4 26

Полина

07-01-2025

Дневник питания за 07.01.2025

Допустила сегодня страшную стратегическую ошибку: ...

4 15

Юна

09-01-2025

Дневник питания за 08.01.2025

Утренняя и вечерняя прогулка 50 + 25 минут с собак...

1 14

Полина

05-01-2025

Дневник питания за 05.01.2025

Меньше двухсот грамм углеводов!! 😱 Я ф шоке! Уже ч...

4 6

Елена RS

2025-01-01

Калорийность: 1399 кКал

Витамины и минералы: 89%

Юна

2025-01-10

Калорийность: 1676 кКал

Витамины и минералы: 94%

Ян

2025-01-06

Калорийность: 2028 кКал

Витамины и минералы: 92%

Рисовая каша с творогом

Автор Женя

174.1

10.9

5.1

20.9

8

3 1

Икра баклажанная

Автор Анна

85.3

1.8

5.8

6.3

14

2 0

Котлеты из фарша индейки с грибами

Автор Малина

124

13.7

7.1

1.3

0

2 4