• 4 мифа о приседе, разоблаченные наукой • Приседа...

Юна

2025-04-22

Калорийность: 1576 кКал

Витамины и минералы: 94%

Юна

2025-04-20

Калорийность: 1597 кКал

Витамины и минералы: 95%

Юна

2025-04-24

Калорийность: 1582 кКал

Витамины и минералы: 94%

Полина

22-04-2025

Дневник питания за 21.04.2025

По плану должна была сегодня бегать фартлек. Но пр...

3 9

Елена RS

22-04-2025

Дневник питания за 22.04.2025

После  вчерашнего  чревоугодия,  сегодня `обычная`...

3 9

Веста

27-04-2025

Экватор

Сегодня осознала, что половина пути до первой цели...

5 6

Юна

21-04-2025

Дневник питания за 21.04.2025

Готовка + ✅ день 34 отжимания с ног: 10, 13 хорошо...

3 7

Котлеты из индейки с отрубями в духовке

Автор Екатерина

192.8

22.2

8.7

8.2

8

3 0

Овсяноблин из отрубей

Автор Марина

119.3

9.4

6.6

7.7

12

5 4

Хлеб из ржаных и овсяных отрубей

Автор Марина

107.8

8.4

4.8

11.2

13

3 2