Filly
02.01.2018 14:36
Дневник тренировок за 01.01.2018
Ну почему я не могу как все нормальные люди отдыхать в новогодние
каникулы?)) Не выдержала и вечером первого числа сделала
подтягивания и отжимания на брусьях. Опять мне кажется, что если
долго отдыхать начнётся регресс...
Вечерняя 00:00 00:00
Подтягивания обратным хватом к груди
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
Итог |
|
Количество повторений |
4 |
3 |
2 |
2 |
3 |
3 |
3 |
1 |
21 |
|
Вес снаряда |
Отжимание от брусьев
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
Итог |
|
Количество повторений |
6 |
5 |
5 |
5 |
5 |
6 |
5 |
5 |
42 |
|
Вес снаряда |
Результаты за день
Энергозатраты: 36 ккал
Количество повторений: 63 раз
2
3
Новые рецепты
Ужин Салат из макарон и тунца
120.8
8
3.9
12.7
12
Икра баклажанная
85.3
1.8
5.8
6.3
14
Трюфель
195.9
8.4
2.8
29.2
7
Интересные блоги
20-11-2024
Эх.. мне года не хватило, чтоб все-все расчеты и р...
22-11-2024
Дневник тренировок за 22.11.2024
Силовая 1 час✅
1. Румынская тяга с гантелями 2*24к...
20-11-2024
Дневник питания за 19.11.2024
Сегодня седьмой день ведения дневника, опять недоб...
Лучшие рационы
У меня тоже, когда не получается по каким-то причинам провести запланированную тренировку, настроение очень сильно портится!)