Сегодня как-то так.
Думала, что поем больше, но нет.
Надо будет завтра снова прикупить хурмы и тыквы, я на них основательно подсела!
Который день хочу печёночного торта, сегодня заходила в кулинарию, где видела один очень хороший, но увы.
Может быть, придётся готовить печень самой. Я не ела её больше 7 лет. Просто не любительница, а муж так вообще и запах не переносит. Но вот сейчас захотелось так, что аж перед глазами стоит!
Именно куриную)
Всем прекрасного вечера и доброй ночи!

Обалденный день сегодня всё-таки!
Смотрю просто потрясающий сериал китайский "Свидание на кухне". Во-первых, он про еду, во-вторых про любовь, в-третьих про совершенно живых, неординарных, со своими прибабахами людей.
Это один из редчайших сериалов, в котором я наслаждаюсь каждым кадром и каждым словом в диалоге!
Он просто необыкновенно прекрасен!
А сколько новых идей для блюд))
М-м-м!
С утра шёл жуткий снег, я не хотела на тренировку, честно. После 10 проглянуло солнышко и я буквально уговорила себя пойти, чему очень рада.
Тыква продолжает делать своё дело, насыщая меня по полной программе и держа в нужном коридоре ежедневную калорийность.
Вес по прежнему стоит на отметке 62 ровно. Как я и предполагала, это всё же плато. Посмотрим, что покажет контольное взвешивание 3 ноября. Если будет хотя бы 61,5 кг я буду очень рада!
Хотя по калориям и активности дневник мне предсказывает -2,2 кг...
Вот они — теория и практика в одном флаконе.
В прошлый раз, помнится, чтобы дойти до 58 кг с 64 кг мне понадобилось ровно полгода. Причём первые 4 кг ушли за первые 2 месяца. А потом началось вот это вот всё)))
Штош, драгоценное моё тело, плавали, знаем. Смиримся и примем как должное.
По прикидкам через 4 месяца я смогу с чистой совестью уйти на поддержку.
Попробую с 1800 ккал, если вес и дальше будет падать, буду добавлять по 100 и смотреть по итогу сколько будет.
Просто неучтённых продуктов я не ем и выходит по отвесам, что либо их калорийность занижена, либо у меня не такие уж охренительные расходы на тренировках, как мне пишет дневник и сообщает браслет.
Я всегда маленько округляю в большую сторону, когда записываю вес...
Ладно, не будет же он на 1400-1500 ккал вечно на месте стоять, правда?

Хурма просто бомба! Кладезь полезности и вкусности)
Сегодня вдарила по рыбке, два толстых куска, но очень уж хотелось!
Тыква закончилась, надо купить ещё)))
Пока она есть — буду её есть)
Всем добра!

Провела на себе небольшой эксперимент: последний приём пищи за день, он же ужин, перенесла на 17 часов дня. После только травяные чаи / вода. Четыре дня такой режим. Так как ложусь я в 21-22 часа, то проголодаться не успеваю. По сравнению с ужином в 19-20 часов преимущество одно и неоспоримое — меня перестали мучить утренние отёки в 1,5-2 кг. (Взвешивалась в одно и то же время утром)
Никогда не думала, что мне подойдёт вот это "не ем после шести", а вот поди ж ты!
В целом придерживаюсь дальше лёгкого минуса, так как у меня сейчас КД тренировки будут, скорее всего, облегчёнными. Сегодня вообще не пошла в зал!
Зато съездили в ИКЕЮ, среди дня, да... Хотели купить огромный стол рабочий для обоих наших компов, а то наши столы слишком неудобные. Интернет нам наврал, что выбранный стол там есть... Мы приехали, а его нет. Набрали продуктов в магазинчике, я себе выбрала плюшевую свинку (родилась же в год Свиньи), погуляли немного по тц и поехали домой.
В интернет-магазине нашли стол подешевле, закажем его и сборку.
Такой вот сегодня интересный день))
Я всё ем тыкву, а её ещё и на завтра осталось) Она здорово наполняет живот, а низкокалорийная какая! С мясом и бруснично-клюквенным соусом просто восторг.
Всем добра!

Сегодня наметила себе настоящий пир)
По калориям выходит не так уж и много, но рейтинг просто вштырило)))
Со вчерашнего дня до сегодняшнего обеда снова вышло "хитрое голодание", оказывается, это очень легко и в принципе просто! Вчера я хорошо позавтракала и плотно пообедала, от ужина решила отказаться, так как пришла домой довольно поздно, вышло, что 24 часа условного голода просто пролетели незаметно. И у меня впереди целый день вкуснейшей еды!

Вышло примерно так. На мясо вечером вообще не было сил и желудка))) Очень наелась!
Пара маленьких заварных пирожных (тщательно вычищенных от крема, так как я его не люблю, оставляю всего чуточку, для сладости) весьма скрасили трапезу))

Обожаю хурму, наконец-то начался сезон.

Три раза пыталась за последние дни купить в магазинчике корейском стейк из сёмги и свои любимые водоросли, но нет, увы. Представьте себе, магазин открыт, но там продавцов не было. В первый раз продавщица средь бела дня уехала отвозить сына из школы домой. Во второй продавец опаздывал аж на час после открытия и его не было за прилавком, в третий раз отошёл в аптеку. Ждала 15 минут потом плюнула и ушла. Не хотят моих денег — ну и ладно. Потом, когда сойдутся звёзды. Не знаю, как они с таким отношением держатся на плаву...

Всем добра и вкусной еды!