База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Коктейль банан-клубника
Простой омлет
Пицца с кальмаром
Рис с мидиями
Борщ Зеленый
Гоголь-моголь
Желе крем брюле
Желе из черной смородины
Говядина тушеная с гречкой
Вода
Крем-суп из шампиньонов
Йогурт домашний в мультиварке panasonic
Кабачки запеченные в духовке
Пицца домашняя с говяжьим фаршем
Ягодно-банановый коктейль
Кабачки жаренные
Улитка с курицей
Антарктиду Криль
Запеченное яйцо с питой
Хоки с жареной капустой
Суп вишисуаз
Салат весенний с редиской
Слойки с картофелем и грибами
Кокосовый рис (к шашлычкам)
куриные шашлычки (с кокосовым рисом)
Куриный суп с цветной капустой
Мусс с бананом
Кекс творожный с грушей
Греческий салат
Фрикадельки из индейки с брусничным соусом
Уха с треской и картофелем
Имбирный пряник
Гуляш сытоедов
Сырники elementaree
Капустный суп с перцем и кукурузой
Рисовая лапша с овощами и кунжутом
Треска с полбой
Рисовый суп с кукурузой и петрушкой
Тофу жареный
Спагетти с креветками и черри Elementaree
Картофельное пюре постное
Суп с брокколи и веганским сыром El
Белковый коктейль со льном без меда
Йогурт Epica
Треска запеченная с оливковым маслом к рису El
Гавайский рис к треске El
Пирог с грибами и тимьяном EL
Мюсли Elementaree
Колбаса сырокопченая Наполи
Уха с треской
Паста с зеленым горошком
Овощное рагу с песто
Кекс кофейный
Весенние щи Elementaree
Салвт с ветчиной из восточки
Ягодный соус
салат с кальмаром и ветчиной из восточки
Кани эби рамэн
Белковый коктейль с семенами льна
Икра трески стерилизованная КД
Намазка из тофу и кунжута
Печень трески дикси
Овощи с песто и томатным соусом
Стручковая фасоль с гречкой
Арахисовая паста без сахара
Белковый коктейль
Сывороточный протеин Jarrow formulas
Томатный суп с морепродуктами
Паэлья с овощами
Паста с треской
Суп овощной Elementaree
Картофель запеченный с розмарином
кукурузный суп-пюре Elementaree
Овощной бульон
песто постный с кешью
Elementaree №3 Буррито
Соевое молоко обогащенное витаминами и кальцием Elementaree
треска со шпинатом и кокосовым молоком Elementaree
Борщ постный Elementaree
Лечо с брокколи
Салат с фасолью, кукурузой и сухариками
Шарлотка с тыквой и протеином
Плов с грибами
Салат из капусты свежей, огурцов и помидоров
Шарлотка моя
Творожное суфле
Борщ с фасолью
Гречка с маслятами
Чернично-банановый шейк
Окрошка с фасолью
Окрошка с колбасой (без жидкости)
Окрошка домашняя с колбасой (без жидкости)
Салат с томатами черри и редиской
Несквик
Печеные яблоки с творогом
Скумбрия с овощами
Кекс Привет, Андрей!
Салат Ванин
рыбные оладьи
Хачапури с сыром (приблизительно)
Бананово-шоколадный смузи
Цыпленок с апельсином и овощами
Овсяное печенье с бананом
Говядина с розмарином и мятой (кабачок отдельно в гарнир)
Хлебцы ржаные Круазетт
Суп с горбушей
Смузи бананово-клубничный 1 порция
Индейка пири-пири по-мексикански (4 порции)
Шоколадно-банановый смузи
Гречневая лапша с тофу, томатами и базиликом
салат из тунца и авокадо
Сэндвич с яйцом
Овощная смесь Паприкаш
Омлет со шпинатом
Макароны (пенне) с куриной грудкой (обед)
Запеканка творожная с грушей Дольче
запеканка творожная с грушей дольче
Улитка с творогом
улитка со шпинатом и сыром
ролл шиитаке руф
Ролл сливочный лосось
Total Soy
Фитнес батончик
Кальций+Магний Now Foods
Витаминный комплекс Ева
Старинный пирог с картофелем и луком
Новые рецепты
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
Автор
Женя
108.7
6
6.3
7.1
11
3
7
Ужин Салат из макарон и тунца
Автор
Женя
120.8
8
3.9
12.7
12
5
4
Печень куриная жареная
Автор
Lara
209.5
27.6
8.5
5.6
19
5
6
Лучшие рационы
Елена RS
2025-01-01
Калорийность:
1399 кКал
Витамины и минералы:
89%
Юна
2025-01-08
Калорийность:
1635 кКал
Витамины и минералы:
93%
Ян
2025-01-06
Калорийность:
2028 кКал
Витамины и минералы:
92%
Интересные блоги
Полина
04-01-2025
Дневник питания и тренировок за 03.01.2025
На весах сегодня ровно 60. +2,3 кг с момента после...
4
26
Lara
05-01-2025
Дневник питания за 05.01.2025
Сегодня начала свой курс похудения :) похудей за 3...
5
8
Полина
05-01-2025
Дневник питания за 05.01.2025
Меньше двухсот грамм углеводов!! 😱 Я ф шоке! Уже ч...
4
6
Ян
07-01-2025
Дневник питания за 06.01.2025
Сегодня не такой жесткий дефицит. Отлично набрал н...
2
7