Мышцы тазового дна + 10-минутная тренировка
Эксперт по движению, сертифицированный тренер, основательница проекта Newyorkfitspo Виктория Боровская сделала специально для Зожника короткую лекцию и
Create beautiful hero image
Add a description you think is appropriate to the page.
Наука против лени: как распознать и преодолеть
Научные исследования, практический опыт и просто жизненные наблюдения могут привести нас к одному оригинальному выводу: чем
«Зона жиросжигания»: что это такое и надо ли ее придерживаться?
На кардио тренажерах часто можно увидеть (а от тренеров услышать) о волшебной «зоне жиросжигания» и что
Как встать с дивана: препятствия на этапах идеи, действия, принятия результата
Психолог Анна Соловьева написала текст об опыте «вставания с дивана» — перехода от состояния апатии к
Пойдет ли на пользу моим спортивным результатам витамин D?
Витамин D в последние годы — «звезда» среди витаминов. Как он влияет на результаты, сколько его