Что эффективнее: одна высокоинтенсивная в неделю или регулярные среднеинтенсивные тренировки?
Для получения быстрого результата люди увеличивают физическую нагрузку. Какая должна быть оптимальная доза тренировок для улучшения
Create beautiful hero image
Add a description you think is appropriate to the page.
10 ведущих причин смерти в мире: сравнение 2016 и 2000 года
В день борьбы против рака мы напоминаем о том, от чего чаще всего умирают люди по
Действительно ли бег вредит коленным суставам?
«Бег убивает колени» — наверняка вы слышали такую фразу. Насколько эта фраза правдива с точки зрения
Profsport: выбираем обувь и экипировку для спорта. Обзор кроссовок Mizuno
Выбирать кроссовки только по размеру и дизайну – серьезная ошибка, необходимо учитывать еще несколько параметров. В
«Я себе не нравлюсь»: откуда возникает и что делать
Врач-психотерапевт Денис Федоряка написал специально для Зожника текст о том, что делать, если вам не нравится