Причины появления «галифе» + 4 упражнения для «включения» ягодичных мышц
Специально для Зожника эксперт по движению, тренер Виктория Боровская разбирает тему «галифе» и что с этим
Create beautiful hero image
Add a description you think is appropriate to the page.
Почему ВОЗ рекомендует съедать не менее 400 г овощей и фруктов в день
Спортивный диетолог Александр Максименко раскрывает научные данные, откуда взялась такая рекомендация и почему именно столько. Для
Как положение влияет на настроение: кое-что новое о «коре»
Персональный тренер из Лондона Люк Уортингтон, недавно издавший книгу о тренировке «кора», написал для сайта Тони
Инструкция психотерапевта: переживание сильного стыда
Сильный стыд мешает проявляться. Собственные переживания становятся не важными, сам человек начинает чувствовать себя ничтожным, недостойным.
Препараты и лекарства, способствующие набору веса
Спортивный диетолог и автор Зожника Александр Максименко разобрал научные данные о том, какие препараты способствуют набору