Как правильно приседать со штангой по мнению тренера Елены Бобковой
Здесь приведено личное мнение тренера Елены Бобковой. Редакция Зожника согласна с ним, но с небольшими допущениями
5 лучших казеиновых протеина 2013 года по версии bodybuilding.com
Ведущие продавцы спортивного питания в мире — bodybuilding.com — считают эти 5 казеиновых протеина лучшими. Гид
Вестник ЗОЖ#7: переедание, убийство спины, душа и тело, Тёма на дюкане
Отчего да почему Спасибо распрекрасной shantramora, что она продолжает бескорыстно переводить интересные подкасты для тех, кто
Почему нельзя убрать жир локально
Не иссякает народная тропа в клиники и магазины, которые обещают «растрясти», «растопить», «убрать», «расщепить» жир в конкретном
Тренировка в офисе
Честно говоря, полноценно потренироваться в офисе все равно не получится, но делать регулярно полноценную зарядку —