«Гарвардская» Тарелка здорового питания
Все современные рекомендации на основе науки — на одной схематической тарелке. В Гарварде рекомендуют прикрепить эти
Фруктоза: вред и польза
Как-то в одной из соцсетей Зожника раздуло жаркий спор, где один из участников яро клеймил фруктозу
Written by
20 фитнес-трендов 2020 года
Журнал ACSM’s Health & Fitness Journal опубликовал (а в FPA перевели) глобальный обзор трендов фитнеса на
Written by
Может ли сидячая работа снизить эффект, получаемый от тренировок?
Было бы ошибкой думать, что можно обеспечить себе крепкое здоровье, просто ежедневно потея один час в
Written by
«Треугольник сострадания» Карпмана
Отрывок из книги Нейта Региера «Конфликт – это подарок. Как направить энергию разногласий в мирное русло».
Written by