22 идеи для маленьких изменений к лучшему
Мы собрали из различных ЗОЖ-советов неожиданные и интересные, но всегда полезные и снабдили их ссылками на исследования и статьи.
Татьяна Бутенко о том, как начинать заниматься йогой
Тренер по йоге сети фитнес клубов Alex Fitness Татьяна Бутенко рассказала о том, какими должны быть
Written by
12 счастливых историй с рентгеновскими снимками
Невероятно, но все люди, просвеченные рентгеном на этих кадрах, выжили и полностью восстановились. 1. Кулон со
Written by
Ван Дешунь: что можно сделать с 40 до 80 лет
В последнее время бодрые, активные, здоровые старички стали модным явлением. Кстати, тому самому Джанлуке Вакки нет еще и
Written by
Жим одной рукой: почему это упражнение лучшее для здоровья и силы плеча
Фитнес-эксперт Сергей Струков перевел для библиотеки Федерации профессионалов фитнеса текст Greg Dea о лучшем упражнении для плеча.
Written by