Рацион на 1800 ккал из 5 блюд, сделанных в мультипекаре
Удобный, простой, а главное — вкусный рацион на 1800 ккал. Для реализации всех 5 блюд из
Девушка ЗОЖ: Ярина Присяжнюк
Привет! Расскажи о себе цифрами и фактами. 31 год, 152 см, 45 кг, 79/65/98,5, основатель спортхаба
Шрамы украшают (30 фото)
«Шрамы украшают мужчину» — в древности шрамы были показателем боевого опыта и мужественности. Сейчас наоборот: мужчины
10 тестов, которые должны быть под силу силовикам
Известный тренер пауэрлифтеров Дэн Джон подобрал эти 10 тестов, которые должен уметь выполнять каждый продвинутый любитель
40 советов для 40+
Постоянный автор T-Nation Т.С. Луома собрал 40 советов, что нужно делать, чтобы оставаться сильным, здоровым и