6 способов улучшить работу мозга при помощи физических упражнений
Исследования показывают, что разные виды физической активности имеют определенное воздействие на работу мозга. Эта статья от
Диеты не работают, но они дают людям как минимум эти 4 вещи
Ни для кого не новость, что диеты не работают. Мы знаем, что ограничения в еде связаны
Без рубрики
Что я узнала о похудении, проведя день в метаболической комнате
Метаболическая комната — это дорогостоящий научный инструмент, позволяющий наиболее точно измерить, сколько калорий вы тратите и
Без рубрики
Еда впрок: замороженная заготовка борща
«Еда впрок» — это рубрика про еду, которая может храниться длительное время в состоянии полуфабриката. То
Без рубрики
Что играет бóльшую роль в возникновении депрессии — генетика или среда?
Перед вами отрывок из книги Дэвида Бернса «Терапия настроения». Книга поможет разобраться в себе, выявить первые