6 советов тем, кто делает жим лёжа
Кристиану можно жать открытым хватом, он профи. Вам — нет. 1. Для повышения результата в безэкипировочном
Девушка ЗОЖ: Людмила Родина
Эта девушка ЗОЖ для меня, Кудеровой Юлии, особенная. Наши родители дружат с детства, мы с Людой
Сытный рацион на 1910 ккал
Любите ли вы вкусную еду так же, как любим её мы? Завтрак Овсяная каша с медом
Девушка ЗОЖ: Елена Кузнецова
Лена — очень мотивированная спортом девушка. Её никто не заставляет, не просит и даже не намекает,
Силовая подготовка для любителей бега
Перед вами компиляция из трех статей о силовой подготовке бегунов-любителей спортивного врача Сергея Илюкова с его