4 мифа о питании, которые вредны для вашего здоровья
Мы все хотим одновременно хорошо питаться и потреблять полезные для здоровья продукты, но бывает сложно отделить
Сергей Струков: свободные веса или тренажеры?
Украинский фитнес-эксперт Сергей Струков написал для журнала «Тренер ON-LINE» статью, в которой подробно изложил зачем и
О важности здорового сна, стрессе и гормонах, ответственных за аппетит
Глава из спорной, но интересной книги «Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и
Какие бывают хирургические методы снижения веса
Около 113 000 человек ежегодно прибегают к хирургическим методам снижения веса, но подобные операции далеко не всегда
10 советов: Как выполнить данные себе обещания
Понаобещаете себе с три-четыре короба, а потом живете с чувством вины весь год. Как разорвать порочный