7 видов силы и как извлечь из них максимум пользы
Так или иначе, любая тренировочная программа строится на основе силовой работы и предполагает увеличение того или
10 лучших спринтеров
Перед вами десятка одних из самых быстрых люди этой планеты. 1. Усэйн Болт Усэйн Сент-Лео Болт
Тренировка: Triple Total Training от Чада Уотербери
Теги: на массу, на силу, на выносливость Предисловие об авторе программы Чад Уотербери — персональный тренер
Рацион на 1600 ккал в карельском стиле
Кухня Карелии близка к финской, вепской и эстонской традиционным кухням. На столе карелов мясо — редкий
Веские доводы в защиту кроссфита
После нескольких текстов о травмоопасности кроссфита, некоторые ярые поклонники этого вида тренинга обещали написать текст в