Что такое МФР + 10-минутная видео тренировка по миофасциальному релизу В последние посты традиционных ответов в инстаграме @zozhnik_ru среди десятков вопросов регулярно всплывает тема МФР — Без рубрики Окт 15 0
Тренируйте мощность, чтобы прожить дольше Крис Шугарт, директор по контенту T-Nation.com, подкидывает исследование о том, что тренировка мощности важна для продолжительности Без рубрики Окт 14 0
Безопасны ли глубокие приседания? Среди профессионалов в области силовой и общефизической подготовки, специалистов по реабилитации и исследователей много споров по Без рубрики Окт 11 0
Как повысить свою эффективность по методике РЭПТ Глава из свежей книги «Прокрастинация. Первая помощь» от двух современных нидерландских психологов — об эффективных методах Без рубрики Окт 10 0
Как скорость поедания, количество приемов пищи и сон влияют на похудение Разбор исследований, как влияют на чувство аппетита и насыщения — сон, скорость поедания и количество приемов Без рубрики Окт 9 0