Какой возраст лучший для результата в марафоне
Испанские ученые проанализировали возраст марафонцев в соотношении с результатами и выяснили, что соотношение между временем прохождения марафона
Грей Кук, основатель FMS: Как предотвратить травмы при занятиях кроссфитом
Наши друзья из компании bodyboss.ru перевели отличное интервью с Греем Куком (Gray Cook), основателем системы Functional Movement Screen
7 секретов: как улучшить результат в становой тяге
Методы и советы — как улучшить результат в становой тяге от адептов секты пауэрлифтинга с американского
Как правильно использовать foam roller?
Foam roller (для которого пока не устоялось адекватное русскоязычного названия) можно увидеть везде — в спортивном зале,
Научная оценка 30 бесплатных фитнес-приложений
Исследователи из Флоридского медицинского университета исследовали и оценили 30 фитнес-приложений на соответствие научным рекомендациям. Для начала был