Место интроверта: домашний спортзал для силовых тренировок
Заполнить тренажерами можно любое по размеру пространство – хоть 100, хоть 1000, хоть 10 тысяч кв
Как распределение БЖУ влияет на похудение
С помощью научных данных Зожник пытается разобраться, влияет ли распределение макронутриентов — белков, жиров и углеводов
Лайл МакДоналд о зоне гипертрофии
Зожник представляет перевод новейшей статьи Лайла МакДоналда, в которой он рассуждает, существует ли особая зона гипертрофии,
Активные выходные в Финляндии. Часть 1: Tahko
В марте команда Зожника высаживала десант на сноуборды, снегоходы, сёдла, снегоступы, собачьи упряжки, в Финляндии и мы
Вредна ли диетическая газировка?
Зожник перевел статью независимой исследовательской организации Examine.com на тему «Вредна ли диетическая газировка для здоровья». На