Эспандеры: что говорит наука
Растягивать, также как и поднимать/опускать — хорошо. Насколько именно хорошо и что успели узнать ученые по
Почему девиз “Ешь меньше, двигайся больше” — отстой
Наверняка все помнят бесподобную Майю Плисецкую, выдавшую крылатые слова “Диет не надо, надо меньше жрать”. Собственно,
9 советов, как выбрать спортивную секцию и не навредить ребёнку
Есть много причин, по которым родители решают, что их ребёнок будет «ходить на спорт». Но вид
Ортопед-травматолог Алексей Афанасьев: об опасных упражнениях, хондропротекторах и причинах травм
Зожник поговорил со специалистом клиники спортивной травматологии и ортопедии, кандидатом медицинских наук, хирургом-ортопедом-травматологом Алексеем Афанасьевым. Алексей
Легкий ЗОЖ #4: Как снизить калорийность пасты и других блюд
Наш ЗОЖ-образовательный сериал продолжается. Первые пять серий, которые мы выпускаем совместно с брендом Barilla, посвящены углеводам