Арт-терапия: много красивой еды
Чтобы ваши глазки отдохнули. 1. Название «мята» происходит от имени богини нимфы Минфы, которая была превращена
10 самых дурацких фитнес-лозунгов
Фитнес-авторы, тренеры и эксперты выбрали самые дурацкие (на их взгляд) фитнес-лозунги, а Зожник перевел. 1. No
Чем полезны смартфоны
Исследователи отметили, что по-настоящему зависимых от смартфона людей — мало, а фиксация на отрицательных сторонах технического
Читмилы и рефиды: как использовать послабления для похудения
Тренер профессиональных бодибилдеров и элитных пауэрлифтеров Пол Картер написал статью о том, как правильно «объедаться», чтобы худеть. «Когда
Кофе не вызывает обезвоживание
Долгое время считалось, что кофе — диуретик (мочегонное) и многие были вынуждены отказаться от этого в