Эффективные белки: в каких продуктах больше всего белка на 100 ккал
В каких продуктах больше всего белка и при этом меньше калорий. Мы расположили 20 высокобелковых продуктов
Подходящие нагрузки для каждого возраста: от 7 до 70+
Тренировки необходимы нам для здоровья в течение всей жизни. Они развивают сердечно-сосудистую систему, защищают от диабета 2 типа и даже некоторых видов рака, не говоря уж об улучшении самочувствия. Но важно подобрать подходящие
В какой позе лучше всего спать: наука и сон
Вредно ли спать на спине или животе? Лучше спать на правом или левом боку? Что по
«Эффект кофейни»: почему смена рабочего места повышает продуктивность
Кэт Бугард заметила, что если сменить привычную рабочую обстановку, то продуктивность резко повышается. И вот почему
Уникальные люди: 22 фотографии с диагнозами
Все мы разные, у каждого — свои особенности, на некоторые из них интересно смотреть. Это пост с фотографиями разных