Как устроены установки, которые определяют вашу жизнь и что можно с ними сделать
С разрешения издательства «Альпина Паблишер» мы публикуем главу из книги «Магия психотерапии. Как наука помогает изменить
Про питание: большой пост вопросов и ответов
https://www.instagram.com/p/B2JXWh2HTcq/ Подборка важных вопросов и ответов о питании, нормах БЖУ, составлении рациона, похудении и наборе массы. Для удобства мы разделили их на темы. Каждое воскресенье в инстаграме @zozhnik_ru главный редактор проекта Зожник,
Тренировка звёзд: Сплит Супермена
Пауэрлифтер и бодибилдер Пол Картер (вот наши переводы его текстов: 50 повторов для массы, Тренировка ног
Почему болит плечо: импиджмент-синдром
Во время моего обучения в FPA эта тема оставила сильное впечатление и хорошо запомнилась: сложное строение
Отеки: от чего бывают и что делать
Отекшие лодыжки после бега или спортивных тренировок, опухшие ножные икры или стопы ног к концу рабочего