Йога для начинающих: Youtube-тренировки и приложения
Татьяна Фисенко давно практикует занятия йогой и бережно оформила личные рекомендации о том, как заниматься йогой
Основы экстренной психологической помощи: истерика, агрессия, апатия, страх, тревожность, плач
Как помочь себе (и близким) в случае истерики, агрессии, апатии, страха, тревоги или слез. Зожник приводит тут целиком важную для каждого брошюру о первой психологической доврачебной помощи: что нужно и чего нельзя
24 факта о панических атаках
Преподаватель Восточно-европейского гештальт-института, врач-психотерапевт, к.м.н. Леонид Третьяк написал самые важные тезисы для страдающего паническими атаками (и
Умеренность побеждает
Умеренность и разнообразие — вот 2 главных кита ЗОЖ, о которых мы на Зожнике писали авторскую
10 фактов об Академии Водного Спорта в Ейске
«Акватория Лета» в Ейске место уникальное — тут за неделю тебя ставят на вейк, сёрф или кайт