Как правильно падать
С приходом зимы врачи-травматологи горестно вздыхают, ожидая рост числа пациентов. Гололед становится причиной серьезных травм, сотрясений
Проблемы современного человека в одной картинке
Врач-психотерапевт Денис Федоряка рассказывает о том, как все проблемы человека можно уложить в одну простую графическую схему и через неё найти решение. Хочу предложить вам схему проблем своих клиентов. Фактически все, кто
Качаем ягодичные мышцы: резиновый жгут
Главный специалист T-Nation по самым важным вопросам ТС Луома рассказывает, почему упражнение с резиновым эспандером накачивает
Дневник Зожника — общая лента
У Зожника есть специальное приложение для ведения дневников питания и тренировок. Мы подробно рассказывали о всех
Календарь лыжных гонок России в 2021
Лыжные гонки в России, на которые можно успеть зарегистрироваться. От Мурманска до Петропавловска-Камчатского, с января и