Вход / Регистрация

Последние комментарии

Хэй Тир: А чем вас не устраивают 3 км? Вполне нормальная дистанция для ежедневного бега. Если смертельно с...
Оля Мордясова: о, Вы, наверное, и устраиваете марафоны?)...
OKsana TItova: А что делать с активным кишечником? 3 километра и привет! Хоть не ешь ничего за сутки ((((🤦🤦...
Валентина Алиева: " Изменение пищевого поведения требует времени и работы с конкретным человеком." - а если у челов...
Ольга Недоходюк: У нас тоже с мужем была такая проблема(10 лет в браке). Решили разнообразить секс различными девайса...
Sabina: Кто, как не мы, сделаем мир лучше? Мир изменится, если простые на первый взгляд вещи, например, не за...
Анастасия Кошкина: Спасибо за полезную статью. Сейчас в таком жизненном темпе и обстановке вокруг всё чаще и чаще воз...
flydime: Я уже думал взять среднее значение (день с 1.2 и день с 1.6, да поделить пополам) для каждого дня....
flydime: Прекрасный калькулятор, очень он меня радует. У меня базовый уровень в 1812. Каждый второй день у мен...
SDobro: А что насчёт вакуумных наушников? Тот же эффект?...
Максим Кудеров: Согласен с вами, мы попробовали и сделали: https://zozhnik.ru/polnocennyj-racion-na-2000-kkal-za-150-rublej/...
Максим Кудеров: Можно, вот пример. Для тех, у кого нет денег мы сделали здоровый суточный рацион на 2000 ккал за 150 руб...
Максим Кудеров: Конечно, это легко сделать в любом магазине. Для тех, у кого нет денег мы сделали здоровый суточный...
Владислав: Господи, какая дура...
46493682 TPLink: Согласен с вопросом. Но можно сформировать такую тарелку и из ассортимента Пятерочки (кстати самы...
kleinik: Из "Пятерочки" можно, но вот МРОТ увы и ах.. Когда нет денег, надо убрать весь хлам и стараться питать...
Татьяна Кравченко: СПАсибооооооооооооо!...
Татьяна Кравченко: Зожник, вы -- моя любовь! Эта статья, на которую я попала спустя много лет, как вас знаю -- пример ваше...
Наталья Девятова: Благодарю! Полезная статья!...
Алексей Ратанов: Это конечно все хорошо и тарелка, и продукты, и реклама "ВкусВилл". А слабо собрать такую же тарелку ...
  • Войти
  • Вход

Featured Posts

239c2e1696ef9aa5afc28acd8ebf740b
41b0cda75ee9fdb23adc2f6822b37948_0_500_0
  • instagram
  • telegram
  • vkontakte
  • facebook
Авторизоваться

Поиск

Калькулятор ккал и ИМТ
Калькулятор нормы БЖУ
Дневник питания и тренировок
Гид по Зожнику: 100+ топ статей
Как похудеть. Базовая статья
Как просушиться. Базовая статья
Как тренироваться

Теги

Наука и медицина (768) Мнение (522) Еда (382) О наболевшем (369) Мотиваторы (344) Тренировки (235) Истории (184)
Анналы Зожника (174) Instagram (129) Рецепты (106) Юмор (103) Фото (96) Шмотки (93) Психология (89) Видео (88) Силовые (76) Похудение (60) Бег (55) Девушки (54) Советы (49) Партнерский (42) Препараты (38) Долголетие (30) Книги (28) Красота (26) Вестник ЗОЖ (23) Саморазвитие (21) Онкология (21) Курение (21) Здоровье планеты (20) Возраст счастья (19) Беременность и роды (16) Тренерам (15) Основы основ (14) Депрессия (13) Алкоголь (12) Вегетарианство (11) Прокрастинация (10) Дети (10) Эректильная дисфункция (8)

все теги


О проекте

maxdeleske

m@zozhnik.ru

Медиакит

 

Ведите дневник питания и читайте Зожник в приложении “Дневник Зожника”

Гид по хондроитину

Слово “хондроитин” в Яндексе забивают более 100 тысяч раз каждый месяц. Мы решили поднять научные данные
  • Наука и медицина
  • О наболевшем
  • Препараты
Апр 13
1 710
0

9 неожиданных эффектов ежедневного бега

Авторы сайта Everydayhealth.com, посвященного здоровью и благополучию (по-русски говоря, велнесу), описали 9 вещей, которые могут произойти
  • Без рубрики
Апр 12
2 125
0

Почему бегуны ускоряются на последнем круге?

Исследования показывают: на беговых соревнованиях последний круг, как правило, получается самым быстрым. Спортсмены выкладываются по полной.
  • Бег
Апр 7
700
0

Влияние ментальных тренировок на силу

Исследование: тренировки + медитация дают больший эффект, чем просто тренировки.
  • Без рубрики
Апр 2
1 214
0

7 признаков применения стероидов

Кристиан Тибадо рассказывает, как отличить чистого спортсмена от химичащего. Даже если вас не интересует «профессиональный» бодибилдинг
  • Без рубрики
Мар 29
2 222
0
Load More Posts
Страница 1 из 51612345...102030...»Последняя »

О проекте

maxdeleske

m@zozhnik.ru

Медиакит

 

  • instagram
  • telegram
  • vkontakte
  • facebook
Авторизоваться

Поиск

Калькулятор ккал и ИМТ
Калькулятор нормы БЖУ
Дневник питания и тренировок
Гид по Зожнику: 100+ топ статей
Как похудеть. Базовая статья
Как просушиться. Базовая статья
Как тренироваться

Теги

Наука и медицина (768) Мнение (522) Еда (382) О наболевшем (369) Мотиваторы (344) Тренировки (235) Истории (184)
Анналы Зожника (174) Instagram (129) Рецепты (106) Юмор (103) Фото (96) Шмотки (93) Психология (89) Видео (88) Силовые (76) Похудение (60) Бег (55) Девушки (54) Советы (49) Партнерский (42) Препараты (38) Долголетие (30) Книги (28) Красота (26) Вестник ЗОЖ (23) Саморазвитие (21) Онкология (21) Курение (21) Здоровье планеты (20) Возраст счастья (19) Беременность и роды (16) Тренерам (15) Основы основ (14) Депрессия (13) Алкоголь (12) Вегетарианство (11) Прокрастинация (10) Дети (10) Эректильная дисфункция (8)

все теги


О проекте

maxdeleske

m@zozhnik.ru

Медиакит

 

SCAN THIS QR CODE WITH YOUR PHONE

wpDiscuz
  • Войти
  • Зарегистрироваться

Войти через

FacebookGoogleVkontakteInstagram

Забыли пароль?
Забыли пароль? Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или адрес электронной почты. Вы получите ссылку для создания нового пароля по электронной почте.