Подрыв Устоев: 7 ступеней негативного подхода
Все успевай, зарабатывай больше, стремись к счастью, новым должностям и самореализации. «Довольно!» — говорит датский психолог
«Мы амбициозны — перед нами стоит задача делать самый лучший кроссфит-клуб»
Head coach питерского клуба Crossfit Terraleon Александра Выборнова рассказала Зожнику, как устроена сертификация, как радоваться кроссфиту
Углеводы: хорошие, плохие, злые
Специалист по питанию и соревновательной подготовке бодибилдеров Нейт Мияки написал для T-Nation авторскую колонку про углеводы, а Зожник
Девушка ЗОЖ: Елена Ямских
Елена, привет! Расскажи, пожалуйста, о себе в цифрах. Мне 43 года, рост 158 см, вес 55
Нужно ли избегать занятий на улице при высоких показателях загрязнения воздуха?
Глава из отличной книги «Кардио или силовая» (которая скоро выходит в издательстве Альпина Паблишер) о том,