4 мифа о приседе, разоблаченные наукой
Перевод научного разбора мифов о приседе. Этот текст попал в топ лучших текстов по версии сообщества
Калсарикянни: что такое финский дзен
Скандинавские дзен-практики имеют свои названия: лагом, хюгге, калсарикянни. В них входит забота о себе — психологическая и
Какие упражнения лучше всего выполнять, чтобы сохранить кости крепкими?
Ключевое слово здесь «сохранить», поскольку 95% скелета полностью формируется уже к 17 годам у девушек и
Зожный взгляд: отзыв на доставку правильного питания Grow Food (версия fit)
К четырехлетию «Зожника» я научилась правильно питать свой организм. Наконец-то у меня с едой стабильно дружеские
Что не так с подсчетом калорий?
Еда — это не просто топливо, поэтому рационализации может и не сработать. Почему, за что и