Что ожидать в процессе похудения
Мы в Зожнике неоднократно повторяли — в диетах (краткосрочных ограничениях) нет смысла, надо просто начать правильно питаться
Category Archives: Без рубрики
Питание пригоршнями: альтернативный способ подсчета калорий
Как читатель Зожника вы прекрасно знаете, что в основе правильного питания и контроля веса лежит закон
Марафон быстрее 2:30 — в «кроксах»
Семья эмигрантов из России привлекла к себе внимание беговой общественности и попала на обложки беговых изданий
Лучшие ноотропы
Ноотропы — это препараты для оказания поддерживающего воздействия на высшие психические функции мозга. Считается, что ноотропы способны
Что делать, если вам не повезло с генетикой? Все равно тренируйтесь!
Ниа Шенкс, тренер и писательница, бакалавр физиологии спорта написала свое мнение о том, что делать, если вы не выиграли