10 вариантов приседания: какой лучше для вас?

Всем известный тренер Тибадо разбирает одно из самых базовых упражнений, разъясняя, почему разные вариации эффективнее для

Апр 20

от Хэй Тир

Авторы сайта Everydayhealth.com, посвященного здоровью и благополучию (по-русски говоря, велнесу), описали 9 вещей, которые могут произойти

Апр 12

от Хэй Тир

Исследование: тренировки + медитация дают больший эффект, чем просто тренировки.

Апр 2

от Хэй Тир

Кристиан Тибадо рассказывает, как отличить чистого спортсмена от химичащего. Даже если вас не интересует «профессиональный» бодибилдинг

Мар 29

от Хэй Тир

Что значит питаться здорово? В большинстве случаев для этого достаточно соблюдать один принцип - здоровые пропорции

Мар 25

от Максим Кудеров