Что такое плато и как его преодолеть

Стив Кэмб, основатель одного из самых веселых ЗОЖ-проектов NerdFitness, рассказывает о причинах застоя в тренировках/диетах (и

Июл 12

от Хэй Тир

Авторы проекта MuscleEvo задались вопросом: необходимо ли для постройки мышц варьирование разнообразных упражнений или можно просто

Июн 29

от Хэй Тир

Очередной текст от проекта NerdFitness (вновь в легком, разговорном жанре, но о самых важных вещах) о

Июн 17

от Хэй Тир

Корифеи контроля калорий Precision Nutrition вновь спешат на помощь – теперь тем, кто страдает от чрезмерной

Июн 7

от Хэй Тир

Обычно мы публикуем серьезные, научные материалы для ЗОЖ-ветеранов, проваливших не одну модную диету и проломивших не

Май 31

от Хэй Тир