ФотоЮмор СССтаРое, доброе, вечное. ЗОЖ-плакаты из прошлого 24.10.2014 Максим Кудеров Духом казенного позитива СССР снова повеяло. Зожник предлагает вспомнить, чем хорошим веяло тогда — и собрал для вас плакаты из эпохи счастливого заблуждения, пропагандирующие такие вечные ценности, как ЗОЖ. Итак, для разминочки, погружаемся в настроение с первой картинкой и…
Истории Девушка ЗОЖ: Татьяна Лифаничева 01.10.2014 Максим Кудеров Танечка — хрупкая красавица, которая настолько активна, что нам сразу же стало стыдно сидеть на попе и мы побежали танцевать жигу. Расскажи о себе в сантиметрах и килограмах! 27 лет, рост 170, 84 — 65 —…
МотиваторыТренировки Чем женская тренировка должна отличаться от мужской? 18.09.2014 Максим Кудеров Если коротко, то женский тренинг мало чем отличается от мужского, но давайте проникнем глубже. Мы также обращаем внимание читателей этого текста, что на Зожнике есть научная обзорная статья о женщинах и силовых тренировках. Мы такие разные…
Алкоголь Как алкоголь влияет на вашу физическую форму 18.09.2014 Максим Кудеров Наши друзья bodyboss.ru не только делают самые крутые сэндбеги, петли, турники и модные рюкзаки, но еще и переводят интересные статьи. Фитнес — отличный способ отвлечься от проблем, однако в конце тяжелой недели, наполненной работой и тренировками,…
Мотиваторы Руслан Дудник о «сибирском воркауте» 18.09.2014 Максим Кудеров Бесплатный онлайн воркаут начнется 29 сентября и продлится 90 дней, чтобы закончить аккурат перед Новым 2015 годом. Что же такое Сибирский Воркаут 4.0 нам рассказал его создатель Руслан Дудник: Руслан, расскажи о себе Родился я 1…
