Блог
Войти
мама кошечка
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
мама кошечка
10.06.2025 08:27
1 месяц до отпуска
15 июля я уезжаю в отпуск с мамой в Египет. Хочу похудеть на два кг. Сейчас я вешу 65,15 кг, хочу поехать на отдых 63,5 кг и с подтянутой попой. Решила месяц тренироваться и следить за питанием, посмотреть, что из этого выйдет. это я сейчас
4
6
Lara
10.06.2025 09:59
Правильно! Я тоже всегда худею перед отпуском, чтоб там можно было это все набрать 😁😁😁успехов, пусть все получится 💪🏻
Валерия
10.06.2025 19:41
Какая Вы красотка🤗💕
Успехов Вам!)
Елена RS
10.06.2025 21:26
Успехов! Пусть все получится
мама кошечка
11.06.2025 08:15
Lara
,спасибо
мама кошечка
11.06.2025 08:16
Валерия
, спасибо большое)
мама кошечка
11.06.2025 08:16
Елена RS
,благодарю)
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Юна
23-09-2025
Дневник питания за 22.09.2025
Прогулка с Фродо 🐕 + сделала сотку 💯 день 13 и поз...
3
9
Полина
22-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
▪️Зелень. Листья салата, руккола… Мыть или не мыть...
1
8
Полина
26-09-2025
Дневник питания за 25.09.2025
▪️Сотка. Day 3: 4 подтягивания с самой толстой рез...
3
5
sera
25-09-2025
Дневник тренировок за 24.09.2025
Неожиданная проблема вырисовалась. Не могу подобра...
3
3
Новые рецепты
Намазка из тунца
Автор
Анна
147.2
17.6
7.8
1.7
11
3
0
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
Автор
Марина
107.8
8.4
4.8
11.2
13
3
2
Грибной суп с перловкой
Автор
Leonid Velichko
52.5
2.7
1.7
6.3
8
6
0
Лучшие рационы
sera
2025-10-01
Калорийность:
1448 кКал
Витамины и минералы:
87%