Немного увеличила количество белка, и на этой неде...

Немного увеличила количество белка, и на этой неделе вес в минус, мышцы в плюс!
Минус небольшой, тк месячные, и хотелось есть больше обычного. Но я рада ☺️

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок