Lelia
21.04.2025 08:06
Немного увеличила количество белка, и на этой неде...
Немного увеличила количество белка, и на этой неделе вес в минус,
мышцы в плюс!
Минус небольшой, тк месячные, и хотелось есть больше обычного. Но я рада ☺️
Минус небольшой, тк месячные, и хотелось есть больше обычного. Но я рада ☺️
3
Интересные блоги
03-08-2025
Дневник тренировок за 02.08.2025
Перепутала дневники местами) Вчера выкладывала за ...
31-07-2025
Дневник питания за 30.07.2025
Сегодня прогулка с Фродо, бассейн и бокс 🐕🏊♀️🥊
...
02-08-2025
Дневник питания и тренировок за 01.08.2025
▪️Черника пошла в расход.
Сегодня была тревожная ...
Новые рецепты
Салат `здесь должно быть название`
97.9
10.2
4.3
4.5
8
Плов с курицей
0
0
0
0
0
Рисовая каша с творогом
174.1
10.9
5.1
20.9
8
Лучшие рационы