Дневник питания за 08.08.2025

Утренний аквакомбат 🏊🏼‍♀️ прогулка с Фродо 🐕 high heels отменили, зато была небольшая пешо/велопрогулка в виде квеста "прикрепись к поликлинике".

На аквакомбат ночью записалась, отличное начало дня. С Фродо хорошо погуляли, дружочек бодрый и весёлый сегодня 😉

Сегодня обратила внимание что в районе где живёт Фродо на подъездах даже гирлянды повесили и у большинства подъездов стоят цветы в горшках, при чем цветочки ухоженные и многие цветут 😌

Ещё увидела в телеграмме пост про забег по Садовому кольцу и зарегистрировалась на 5 км., есть у меня старая идея пробежать "марафон", решила воспользоваться случаем.
Когда идея появилась я не знала о разнице марафона, полумарафона.. учитывая что я не бегала пару лет и никогда серьезно не занималась бегом, решила не геройствовать, а поучаствовать ради галочки ✔️

Забавно, в правилах пишут что выделяют на забег час, а в расписании от старта до награждения 45 минут.
Завтра проверю сколько мне надо времени, уложиться бы 😁 и справку для забега получить бы 🤞🏼

По еде норм, хотела совсем красиво, но решила творог заменить на восточные сладости, купила их, а они вкусные и жуть какие жирные, Юра не ест, буду сама "страдать" 😁

По здоровью можно сказать выздоровела, силы есть на одну приличную родную тренеровку без побед, к воскресенью хотелось бы вернуться в строй.