Кофеин - враг или друг? Стоит ли пить кофе по утрам? Сколько чашек кофе можно выпить?

Узнайте, какие эффекты производит кофеин на Ваш организм! Кому можно кофе и кому его нельзя? Сколько чашек кофе в день можно пить Вам? И чем заменить кофе, если он вреден для вашего организма? Смотрите в ролике! https://youtu.be/khb-amB8Td4
00:00 Начало
00:14 Что такое кофеин? Как бодрит кофе? Механизм действия
00:40 Положительное влияние на организм
01:53 Сколько грамм кофеина можно выпивать в день?
02:22 Кому нельзя кофеин?
02:52 Отрицательное влияние на организм
04:18 Способы употребления кофеина
05:29 Альтернативы: напитки совсем не содержащие кофеин
07:17 Как вы можете улучшить мой контент?

Источники и сценарий:
https://docs.google.com/document/d/18hmtKvY8ZtvblGjsrCQ372e7HoUHDEtXNSfdHLh8TkI/edit?usp=sharing
#научпоп #кофеин #кофе #здоровье